Desde hace algún tiempo hemos intentado desde la dirección técnica Powerplay Tennis coaching adaptar nuestros métodos de entrenamiento hacia la eficacia y el rendimiento, para ello nos nutrimos de todos los datos reales y actuales que marcan el día a día del tenis profesional tanto en el circuito masculino como femenino.
En la actualidad la longitud de rally y sus características en los puntos nos marcan invariablemente la necesidad de buscar nuevos recursos y soluciones que ofrecemos diariamente a nuestros jugadores.
La longitud del rally pueden ser de corta duración, media o larga y es a partir de aquí donde construimos nuestra forma de ver las cosas, y diferenciar entre tres categorías distintas de puntos .
El 70% de los puntos terminan entre 0 (doble falta) y 4 tiros, lo que significa 2 de cada tres puntos. Estos puntos de corta duración son de carácter absolutamente reactivos , por sus características necesitan sin duda un entrenamiento especial y ordenado, lo componen los Aces, servicio ganador , y sin duda lo mas importante patrones de comportamiento de servicio + 1 y resto +1 como una sola unidad. Nuestro énfasis en estos días en la academia es intentar esta complicada unión.
El 20% de los puntos , es decir 1 de cada 5 consigue una longitud de rally de entre 5 y 9 golpes, significa que cada jugador puede añadir 2 golpes mas a la ecuación y el servidor posiblemente un tercer golpe adicional. Como no puede ser de otra manera estos puntos exigen un entrenamiento especial y minucioso , los patrones de juego básicos deben contemplar la preferencia de dominio e incomodidad del oponente.
El 10% de los puntos alcanzan longitudes de rally de 10 golpes o mas , sin embargo aquí es donde la mayoría de tiempo de entrenamiento se suele pasar, contradictorio verdad?
Aportamos algunos datos reales que nos ofrece la investigación de Craig O’Shannessy Y que nos sirve como referencia para el desarrollo de nuestros artículos de entrenamiento estratégico.
Estos son los gráficos de la duración media del punto tanto en hombres como mujeres en el open de Australia 2015 en sus rondas finales.
Estamos convencidos de que esta reflexión es importante, pues para la mayoría de los jugadores el verdadero problema es que todos los días entrenan para ser buenos, eficientes y consistentes en los rallys largos, y controles extenuántes … sin embargo el problema es llegar hasta ahí en un partido .
Tal y como nos demuestran las cifras podemos afirmar que si nuestro juego se basa en controles largos y largos … probablemente nuestro servicio no es lo suficientemente bueno, la devolución del servicio quizás no se trabaja de la manera más adecuada y los patrones de juego no estén suficientemente desarrollados.
Concluimos y te invitamos a experimentar una nueva forma de entrenar, Entrenamiento Estratégico by Powerplay Tennis.
Paco Almendros
Head Coach.
