LA DERECHA Y EL JOVEN JUGADOR
Ofrezcamos al niño la oportunidad de aprender y automatizar elementos que pueden ser claves en su desarrollo tenístico
Es sin duda la derecha del jugador una de las áreas que probablemente marcaran el destino y es la clave de lo que ocurrirá en el futuro. “ La mejor forma de predecir el futuro, es crearlo “ y por desgracia la construcción de unos buenos fundamentos técnicos en la derecha muchas veces se detienen en los 12 o 14 años , o incluso antes si los resultados competitivos son positivos.
En este articulo nos gustaría analizar los diversos aspectos técnicos a tener en cuenta para el desarrollo de una derecha en el niño que le ofrezca las máximas garantías. En la actualidad observamos sobre todo en el circuito masculino que el golpe de derecha “moderna” esta altamente dominado y cada vez en mayores ocasiones por empuñaduras extremas, lo que produce realmente muchas revoluciones en la pelota.
Pero cuando tenemos jugadores de 8,9 y 10 años el objetivo no debe ser crear “ mini Nadales” con grips tan extremos pues este condicionamiento le pueden conducir al éxito pero del mismo modo al fracaso mas estrepitoso. Aun cuando a edades tempranas los éxitos en su carrera fueran relevantes, podíamos estar haciendo las cosas verdaderamente mal y podemos condicionar al jugador o limitarlo en su juego para siempre.
Es de suma importancia que el niño sea capaz de aprender y comprender ciertos fundamentos técnicos que finalmente le conduzcan a el desarrollo de un arma sencilla, moderna y eficaz. Para ello vamos a intentar describir y ordenar algunas consideraciones que intuimos necesarias para la consecución de esta apasionante tarea.
Todo comienza con la empuñadura , creo que es un factor clave y determinante. En este sentido he podido vivir ciertas experiencias con jugadores de 10 y 12 años a los que prácticamente tenia que dar una ponencia con los pros y contras de las empuñaduras mas extremas, incluso con algún padre que no estaba dispuesto a realizar estos críticos cambios PUES EL NIÑO GANABA TORNEOS
En este sentido en nuestra academia tenemos predilección en edades mas tempranas por grips mas hacia la “este “ y “semi Western “, no nos gustan los grips extremos por diversas razones entre ellas, creo que no pueden aprender a “atravesar” la pelota, en la mayoría de ocasiones se sienten tan cómodos golpeando atrás que es muy difícil hacerlos progresar hacia bolas mas cortas, en ocasiones la pelota lleva tanto efecto que se queda realmente corta, la extensión del golpe se rompe demasiado pronto, incluso el terrible problema de las bolas bajas ( recordemos que estamos hablando de niños ).
Me gustaría no ser malinterpretado, no soy de los que determinan cual es mejor o peor ,en mi opinión debemos observar detenidamente al jugador, su creatividad, control, velocidad de pelota , y sobre todo sus debilidades .En este sentido a mi modo de ver hay un factor crucial, el contacto.
Si observamos jugadores como Andy rodick de joven era capaz de mantener el punto de contacto idóneo aun cuando las cosas alcanzaban grandes velocidades. En este aspecto debemos observar si el niño es capaz de mantener ese punto ideal de contacto aun con velocidades mas altas e intensidades y situaciones competitivas.
Creo que para las chicas debe ser diferente, los hombres y mujeres en alto nivel golpean a la pelota de manera totalmente diferente, basta con ver la televisión y analizar el juego de las grandes jugadoras , ellas también fueron niñas. En el tenis masculino podemos hablar de efectos, variedad, ángulos, improvisación, magia etc incluso los ángulos hacen que los hombres salgan mas allá del pasillo de dobles.
En el tenis femenino todo es diferente y las jugadoras juegan muchísimo mas plano, la variedad, vueltas, ángulos y magia son menores. En segundo lugar otro de los puntos críticos es la preparación o “Back swing”, evidentemente la unidad de giro compacta es cada vez mas determinante. Una preparación demasiado larga dificultara enormemente la fluidez hacia el punto de contacto y por consiguiente el timing de la ejecución. Es fundamental el trabajo diario en esta cuestión pues se debe automatizar para obtener respuesta de giro y compacta inmediata.
La zona de contacto es la parte que genera mas satisfacción y también mayor decepción. Como cuestión de suma importancia creemos que uno de los problemas mas acuciantes se relaciona directamente con el juego de pies y la llegada, pues los brazos y piernas aun son demasiado cortos, es fundamental que los chicos san capaces de generar el golpe delante y en un punto de encuentro dulce.
A partir de ahí también se aprende a extender y terminar de una manera fluida y armoniosa. Antiguamente tanto a entrenadores como a jugadores se nos ha enseñado que existen tres posiciones de llegada a la pelota, abierta, cerrada, neutral. Ahora bien las investigaciones demuestran que existen mas de 15 movimientos en el contacto, los jugadores golpean antes durante y después del contacto, ellos lo hacen dependiendo de la altura de la pelota, de la distancia que se encuentren sobre ella y la intencionalidad que quieran transmitir en el golpe. Es por esto que si queremos entender y por supuesto enseñar a los niños debemos avanzar hacia conceptos mas dinámicos.
Entendamos que a estas edades independientemente de su empuñadura juegan sobre todo con el brazo y la raqueta pasa a ser un elemento claramente dominante.
Que el niño utilice su cuerpo, la transmisión adecuada de toda la cadena cinética, son esenciales en el desarrollo de una base técnica adecuada. Por otro lado pasar muchas bolas por encima de la red puede en algún caso significar una buena coordinación ojo- mano pero en absoluto es garantía de un buen golpe.
Nuestro pequeño jugador necesita fluidez y la adquisición de adecuadas y buenas sensaciones, la fuerza mecánica con la correcta utilización de cadena cinética, centro de masas y palancas probablemente sean el camino y la garantía hacia la consecución de un golpe limpio.
La cabeza junto con el tronco son las partes mas pesadas del cuerpo humano, por ello promover a edades tempranas su control es de vital importancia puesto que añadiremos estabilidad en la carrera, eliminaremos movimientos superfluos y nos ayudara a mantener la atención.
Estas son algunas de las razones que el mantenimiento idóneo de la cabeza y su estabilidad es fundamental en todos los niveles. En un articulo de Scott Murphy relacionado con los secretos de la sincronización existe una referencia clara y objetiva en relación con el control de la mirada en el contacto que realizan los grandes jugadores. El lo llama algo así como “viendo las cosas como Roger”. Ciertamente Fededer y algunos grandes deportistas incluso de otras disciplinas tienen la asombrosa habilidad de mantener la mirada en el contacto aun cuando la pelota ya a abandonado la raqueta.
Quizás llegar a este alto nivel sea una tarea complicada pero desde luego establecer una correcta posición de la cabeza y mantenerla firme en este momento se puede y se debe entrenar.
Entendamos que a estas edades independientemente de su empuñadura juegan sobre todo con el brazo y la raqueta pasa a ser un elemento claramente dominante.
ue el niño utilice su cuerpo, la transmisión adecuada de toda la cadena cinética, son esenciales en el desarrollo de una base técnica adecuada. Por otro lado pasar muchas bolas por encima de la red puede en algún caso significar una buena coordinación ojo- mano pero en absoluto es garantía de un buen golpe. Nuestro pequeño jugador necesita fluidez y la adquisición de adecuadas y buenas sensaciones, la fuerza mecánica con la correcta utilización de cadena cinética, centro de masas y palancas probablemente sean el camino y la garantía hacia la consecución de un golpe limpio.
La cabeza junto con el tronco son las partes mas pesadas del cuerpo humano, por ello promover a edades tempranas su control es de vital importancia puesto que añadiremos estabilidad en la carrera, eliminaremos movimientos superfluos y nos ayudara a mantener la atención. Estas son algunas de las razones que el mantenimiento idóneo de la cabeza y su estabilidad es fundamental en todos los niveles. En un articulo de Scott Murphy relacionado con los secretos de la sincronización existe una referencia clara y objetiva en relación con el control de la mirada en el contacto que realizan los grandes jugadores. El lo llama algo así como “viendo las cosas como Roger”. Ciertamente Fededer y algunos grandes deportistas incluso de otras disciplinas tienen la asombrosa habilidad de mantener la mirada en el contacto aun cuando la pelota ya a abandonado la raqueta.
Quizás llegar a este alto nivel sea una tarea complicada pero desde luego establecer una correcta posición de la cabeza y mantenerla firme en este momento se puede y se debe entrenar.
Es cierto que los grandes jugadores esta acción la realizan de una manera instintiva y totalmente natural, lo mismo ocurre con algún movimiento y juego de pies, esto irremediablemente nos conduce a dos caminos perfectamente diferenciados. El primero que solo sigan haciéndolo los grandes jugadores y el segundo que nosotros los entrenadores ofrezcamos al niño la oportunidad de aprender y automatizar elementos que PODRIAN SER CLAVES EN SU DESARROLO TENISTICO.
Por todo ello la postura y el equilibrio es uno de los fundamentos básicos a destacar de nuevo en el proceso de aprendizaje de la derecha, la fuerza en la base de sustentación es primordial para obtener un tren superior elegante y totalmente compensado. Todos estos pequeños y a la vez sutiles detalles se deben comenzar a incorporar en edades tempranas, puesto que a partir de cierto momento el jugador debe estar durante mucho tiempo también pendiente de el movimiento táctico de sus disparos.
Por ultimo creo que uno de los fundamentos mas importantes es la extensión y la terminación adecuada del golpe. Debemos enseñar al niño a realizar esta extensión de una manera fluida y coordinada así obtendrá la sensación de amplitud finalizando el swing con una buena sensación de profundidad y acabado. Evidentemente hablar de extensión es inherente a la terminación del golpe y en este sentido si nos adentramos en el circuito profesional comprobamos que existen diversos tipos de terminación y estos dependen de los grips utilizados así como de las diferentes situaciones tácticas que emplean.
Roger Federer, Andy Rodick , Rafael Nadal , Novack Djocovich , David Ferrer, cada uno de estos jugadores profesionales utiliza diversos tipos de terminaciones y son realmente efectivos . Sin embargo creo que esta elección personal debe llegar mucho mas adelante cuando el jugador ya este desarrollando diversas situaciones competitivas de mayor nivel.
¿ Existe entonces una forma correcta o incorrecta de terminación ? . No existe una manera correcta para todos los jugadores puesto que no todos utilizan los mismos grips y no están en las misma situación en la pista ,es importante animar a los jugadores con estas opciones y observar sus sensaciones y naturalidad.
La conclusión para nosotros los entrenadores y padres de jugadores noveles es que tenemos que ser muy cuidadosos en la enseñanza de este golpe pues sinceramente creemos que es vital para la posible carrera de nuestro futuro jugador.
También es importante entender que el tenis profesional lo componen grandes atletas, ellos poseen fuerza, resistencia, velocidad , agilidad, movimiento explosivo , ritmo y coordinación a altas velocidades de pelota, por ello dotar al alumno de todas estas destrezas se convierte quizás en un requisito previo.
Desafortunadamente muchos jóvenes tenistas descuidan todas estas habilidades durante una critica “ventana de oportunidad “ entre los 7 y 12 años aproximadamente, puesto que tan solo con los entrenamientos técnicos no vamos a poder reforzar adecuadamente todas estas habilidades motoras.
Las deficiencias en el desarrollo atlético del jugador no se manifiestan hasta las ultimas etapas del tenis junior. Hay algún momento donde veremos jugadores con habilidades tenísticas comparables que sin embargo son capaces de llegar antes a las pelotas, son mas ágiles y con mayor capacidades coordinativas. Entendamos pues que la construcción de una buena derecha va invariablemente unida al desarrollo