CALCULO DE LA CARGA DE ENTRENAMIENTO. Para alcanzar el nivel de elite , los deportistas deben ser capaces de soportar cargas de entrenamiento altas y evitar el síndrome de sobre-entrenamiento. Ciertamente y en todos los niveles, la identificación del punto critico a partir de que el rendimiento se convierte en sobre-entrenamiento es individual, sin … Sigue leyendo TRAINING LOAD By POWERPLAY (1)