EVITA EL SOBRE-ENTRENAMIENTO.  FACIL SENCILLO Y EFICAZ. Esta percepción de fatiga y stress se cuantifica mediante la escala de BORG , consiste en adjetivos y valores numéricos . Presenta una enumeración desde 0 a 10 donde 0 representa el esfuerzo mínimo y 10 corresponde a la máxima percepción del esfuerzo que el jugador ha experimentado . … Sigue leyendo EVITA EL SOBRE-ENTRENAMIENTO. TRAINING LOAD (2)